Печеночный паштет
Холодная осень-начало зимы (меню-шаблон)
Маш
Маш 🌱 (золотистая фасоль) или мунгдал Как и другие бобовые, маш содержит достаточно растительного белка (25-28%), но в отличие от других бобовых не вызывает метеоризм, так как почти не содержит олигосахаридов. ❗️Важно Маш вымачиваем не менее 2 часов для удаления фитинов и быстрой варки, лучше на ночь замочить (бережем витамины), солим в конце! Маш или […]
Омолаживающая каша из Маша
Омолаживающая каша из маша 🥣 🔒 Этот контент доступен только подписчикам Клуба. Вступить в Клуб Уже участвуете? Войдите в аккаунт
Рисовая каша с шелковицей
Рисовая каша с шелковицей 🥣 🔒 Этот контент доступен только подписчикам Клуба. Вступить в Клуб Уже участвуете? Войдите в аккаунт
Лекция по правилам питания (основы)
Лекция по правильному питанию по аюрведе и ТКМ — https://t.me/+6bUaCwqVTAZjZjNi
Мясо и мясные продукты
Мясо* и мясные продукты 🥩 Аюрведическая медицина, тибетская и китайская медицины не запрещают есть мясо. В них просто дается информация о мясе, как о продукте с определенными полезными и вредными качествами.Так же мясо с точки зрения ТКМ и аюрведы является лекарством в некоторых случаях. * говоря о мясе, имеется в виду мясо, не напичканное антивирусными […]
Почему отдыхать на море вредно?
Почему отдыхать на море вредно? 🏖️ Неправильно отдыхать вредно для здоровья! Отдых может принести не только пользу, но и вред — если не соблюдать некоторые простые правила. 🌊☀️ Возвращение с отдыха на море вдохновило меня написать эту статью. Очень надеюсь, что она послужит темой для размышления для тех, кто планирует отпуск. Наблюдение за отдыхающими совсем […]
Сливочное масло и Масло ГХИ
Сливочное масло🧈и Масло ГХИ 🍯 Польза и свойства сливочного масла ❗️речь идет о масле жирностью более 82% Согласно аюрведической медицине: сливочное масло, полученное из сливок, охлаждает и является афродизиаком. Улучшает пищеварение, структуру и цвет кожи. Улучшает кишечное всасывание, успокаивает вата-, питта-дошу и благоприятно для крови. Лечит истощение, геморрой, лицевой паралич (при закапывании в нос), кашель. […]
Пшено
Пшено — солнечный злак 🌾Просо относится к семейству «злаковые», из зерна которого получают пшено. Состав пшена богат витаминами и минералами. Оно содержит достаточно белка и пищевых волокон. Не содержит глютен. В аюрведе пшено используют для очищения печени, вывода токсинов. Пшено редуцирует жировую ткань. В аюрведический медицине пшено используется в диетах по снижению веса. ✔️Согласно аюрведе, пшено относится […]