Нут
Нут или турецкий горох 🫛 🫛Нут или турецкий горох — растение, семейство бобовых. Имеет высоко питательные свойства 👉 при условии правильного приготовления. ❗️Не подходит для частого употребления. Содержит более 20% белка и достаточное количество витаминов группы В, витамин Е Минералы ( % от сут.нормы) Железо 43% Фосфор 36% Цинк 25% Медь 73% Марганец❗️более 900% При замачивании […]
Кофе
Кофе ☕ Как любой продукт, кофе имеет положительные и отрицательные свойства. Употребляя какие либо продукты, мы всегда должны ориентироваться на параметры: время, место, обстоятельства, конституция и доза. Кофе до сих пор является напитком, который вызывает дискуссии и споры относительно его пользы и вреда. Рассмотрим кофе с позиций аюрведической и китайской медицины, а так же немного […]
Гранат
Гранат Удивительный фрукт👍🏻Хотя фруктом не является, а относится к гранатинам (разновидность ягод). Рекомендован аюрведической медициной для ежедневного употребления (подразумевается сладкий качественный дозревший плод). Плоды граната употребляются в пищу с древнейших времен. Используются в сыром виде, в приготовленных блюдах, напитках, а так же для отжима гранатового сока. Согласно аюрведической медицины👉плод граната: Сладкий, вяжущий и кислый по […]
Вода
Вода 💧 💦Питьевой режим Если честно, 🤨 надоела информация о том, что надо много пить воды, чтобы выводить токсины и т.д. Количество употребления в сутки воды сугубо индивидуально, и помимо того, что учитываем конституцию, нужно учесть сезон и погоду вообще. Например, летом, если погода жаркая, мы будем пить воду побольше, потому что мы теряем ее […]
Авокадо
Авокадо 🥑 Популярный фрукт в «новомодных» диетах😊 Происхождение фрукта — Южная Америка. Далее распространился практически по всем теплым странам. В «интернете» масса информации, восхваляющей фрукт, а также пугающей опасными свойствами. Авокадо достаточно питательный и калорийный. Начнем с состава, перечислю витамины и минералы, содержание которых более 2% на 100 г продукта: 169 ккал Белки 2 г […]